Home>イチオシ情報>白内障対策と眼科の検査で!白内障を未然に防ごう

白内障を防ぐ!目のアンチエイジング

眼科でしっかり目の検査を受けることは大切ですが、日ごろから予防に取り組むことも大切です。

1分で疲れ目解消!眼球ストレッチ

目を上に向ける

まず眼球ごと動かすように視線を上に向けます。

目を下に向ける

次にゆっくりと視線を下に向けます。眼球が動けるギリギリのところまで目を動かします。

目を左に向ける

目のふちをなぞるように、中の筋肉をしっかり伸ばすイメージで視線を左に動かします。

目を右に向ける

そして右に移動させます。目の筋肉をしっかり動かすと緊張がほぐれ、血行が良くなります。これを1セットとして5セット行いましょう。

白内障対策と眼科の検査で!白内障を未然に防ごう

視力検査機

白内障の原因は

大宮に住む方などで、60代に突入して白内障にかかったという方は多いです。白内障の原因は、様々ですが加齢によることがほとんどではないでしょうか。また、紫外線を浴びすぎると目が老化し白内障の発症や進行の原因になります。日ごろからサングラスをかけたりつばの広い帽子をかぶったり、紫外線対策を行っていきましょう。ですが、発症してしまうと自分で進行を止めることはできません。白内障を発症したら眼科に行ってください。目薬や飲み薬などで進行を遅らせることができますから、自己判断に任せず眼科の受診をおすすめします。

視力検査

白内障の手術

白内障は手術での治療が多いです。白内障の特徴の白く濁った部分を取り除きますので、これで視界がクリアになり見やすくなります。手術は5~10分ほどで済みますから、比較的早く終わるといっていいかと思います。また、点眼麻酔なので日帰りでできる眼科もあるようですよ。白内障は視界が白く濁り、視野が悪くなる病気で、患っている方の自動車事故を起こす危険性が2.5倍も上がるそうです。自動車を持っている方は、医師に白内障の進行を遅くする薬を処方してもらうか、早めの手術をおすすめします。目の状態によっては手術ができない場合もあるので、眼科に相談してみてください。

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